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煎饼怎么做给宝宝吃会消化不良上火吗 学会5种煎饼的做法简单又营养

时间:2018-09-29 15:25:09  来源:爱厨爱家网   作者:柚子

煎饼香脆大人小孩都爱吃,做煎饼可以选择的食材有很多,最适合不爱吃蔬菜挑食厌食的宝宝吃,但是不可以经常吃学会这5种煎饼的做法隔三差五吃一次相信宝宝们都会喜欢的。
煎饼怎么做给宝宝吃会消化不良上火吗 学会5种煎饼的做法简单又营养

宝宝吃煎饼会消化不良上火吗
宝宝吃煎饼适量是不会上火的,如果担心宝宝会消化不良请让宝宝多喝水,我们推荐的煎饼都是带有蔬菜的煎饼一般都不会上火,请家长朋友们放心,另外早餐煎饼不适合天天吃,早餐应该丰富多样增加蛋白质和奶制品的摄入,全面促进宝宝发育。

学会5种煎饼的做法简单又营养
做宝宝煎饼做多的便是鸡蛋煎饼,毕竟鸡蛋就地取材很方便也很营养,适合宝宝的口感做起来也很方便,还有哪些适合宝宝吃的煎饼呢?
煎饼怎么做给宝宝吃会消化不良上火吗 学会5种煎饼的做法简单又营养

蔬菜鸡蛋饼
食材:鸡蛋、南瓜、青菜、胡萝卜、洋葱、土豆,奶酪、油盐
做法:
1.土豆和胡萝卜洗净切丝,南瓜去皮切段,洋葱切丝,鸡蛋打散
2.平底锅入油先炒香胡萝卜丝和土豆丝盛出来等凉了,南瓜蒸熟待凉
3.把土豆丝、南瓜、胡萝卜以及洋葱丝都放进一起还有奶酪,一勺盐,搅拌均匀打入鸡蛋再次搅拌均匀
4.平底锅入油烧热就开始摊煎饼咯,一边烙好煎另外一边,记得是小火哦,不然煎糊了不好吃的。
煎饼怎么做给宝宝吃会消化不良上火吗 学会5种煎饼的做法简单又营养

玉米饼
食材:鸡蛋、玉米、炼乳、盐、面粉、牛奶
做法:
1.新鲜玉米剥下来之后焯水2分钟沥干,加面粉和牛奶还有炼乳和鸡蛋一起搅拌成糊
2.热锅热油倒入面糊煎成一个两面都香的煎饼,松软又香甜。

花菜西红柿煎饼
食材:西红柿、花菜、面粉、盐
做法:
1.花菜先焯水和西红柿都要洗干净切成小块,西红柿最好开水烫烫后去皮
2.菜花碎加西红柿和面粉一点水和盐和成蔬菜面糊,然后放平底锅上煎到两面金黄飘香就好了。
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虾仁玉米饼
做法:虾仁去壳去虾线剁成泥,玉米也剁碎加入面粉和水以及盐调味和成面糊,放刷过油的平底锅里面煎香,宝宝很爱吃。

鱼肉松饼
黑鱼肉鲜嫩刺少,可以蒸熟后碾压成泥,搭配西兰花和面粉和成面糊然后再两面煎香。

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