您的位置: 主页 > 美食 > 家常菜谱 >

虾皮粥的做法大全集怎么做给宝宝吃 虾皮不能和什么一起吃的禁忌

时间:2018-10-09 13:51:50  来源:爱厨爱家网   作者:思雨
虾皮粥是一道营养又美味的粥品,虾皮虽然是一种不起眼的食材,但是其营养价值还是很高的,并且虾皮虽小,香味却是很大的,在做菜、煮粥是加入一些虾皮,会有很明显的虾皮的鲜味。虾皮粥营养又健康,还很适合做给宝宝当辅食呢。那么虾皮粥的做法大全集怎么做给宝宝吃 虾皮不能和什么一起吃同砒霜?

虾皮粥的做法大全集怎么做给宝宝吃 虾皮不能和什么一起吃的禁忌
 
虾皮粥的营养价值
 
虾皮粥比一般的米粥要好吃很多,并且营养也更加丰富,那么虾皮粥的营养价值有哪些?
 
首先,虾皮粥具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克虾皮含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。
 
其次,从中医的角度上看,虾粥有着和胃气补脾虚和五脏的作用,还可以补充水分避免血液黏稠,又容易产生饱腹感,帮助消化。

虾皮粥的做法大全集怎么做给宝宝吃 虾皮不能和什么一起吃的禁忌
 
另外,小朋友常吃虾皮粥除了能帮助补钙,还能增强人体的免疫力。
 
最后,对于老年人来说,虾皮能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质,能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。
 
由此可见,虾皮粥的营养价值是值得我们肯定的,所以平时吃些虾皮粥对身体可是大有裨益呢!

虾皮粥的做法大全集怎么做给宝宝吃 虾皮不能和什么一起吃的禁忌
 
虾皮粥的主要食材就是虾皮,虾皮的好坏影响着粥品是否美味,有的虾皮放久了有异味,且松散不成形,吃起来不仅影响口感,也可能会影响身体的健康,所以虾皮一定要挑新鲜的!哪些虾皮是新鲜的?
 
新鲜的虾皮,外皮清洁,呈黄色,有光泽。颈部和躯体相连,有虾眼,体形完整。抓一把用手握再松开,虾皮能自动松开。变质的虾皮,外壳污秽,呈苍白色或暗红色,体形不完整,碎末多,有霉味。手抓虾皮握紧后再松开,虾皮相互粘连不易散开。如果从外表辨别不出虾皮的好坏,可以拿起来尝尝味道,放置久了的虾皮闻起来有异味,且嚼之无味,这种虾皮就不宜购买了!

虾皮粥的做法大全集怎么做给宝宝吃 虾皮不能和什么一起吃的禁忌
 
虾皮粥怎么做好吃
 
虾皮粥做的好吃需要一些窍门哦,一起来看看虾皮粥怎么做好吃吧。
 
第一,煮粥的米要提前侵泡。做粥前先将大米用水侵泡半个小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:熬起粥来节省时间,熬出的粥口感好。
 
第二,煮粥建议用砂锅。但是砂锅如果用冷水来煮粥的话,经常会煳底,开水下锅就不会出现这样的现象了,而且它比冷水熬粥更省时间。
 
第三,煮粥最重要是把握火候。先大火煮开,并保持10分钟,再转小火熬煮约30分钟。
 
第四,下虾皮之前,最好用水煮15~20分钟捞出再烹调食用,并且要将此汤倒掉。
 
第五,脾虚发寒的还可以撒少量的白胡椒,趁热吃味道才好。
 
虾皮粥的做法大全集怎么做给宝宝吃


虾皮粥的做法大全集怎么做给宝宝吃 虾皮不能和什么一起吃的禁忌
 
做法一:
 
材料:虾皮150克、青笋50克、珍珠香米400克。
 
调味料:盐5克、味精6克、香油10克、化猪油15克、葱20克。
 
做法:
 
1、将虾皮、青笋分别洗净,青笋尖切细粒,珍珠香米淘洗干净,葱择洗净切花;
 
2、锅内加清水烧开,下珍珠香米,大火烧开后改小火熬至粥成熟;
 
3、下青笋、虾皮、化猪油、盐煮成粥,调入味精、香油,撒入葱花搅匀即成。

上一篇:牛肉炖萝卜怎么做好吃营养价值及功效,牛肉炖萝卜用哪个部位最好 下一篇:炸萝卜丸子的做法诀窍酥软的窍门 炸萝卜丸子是哪个地方的菜系

豆丁美食网速递

网站地图 金多宝彩票台湾宾果 金多宝彩票福彩3D 金多宝彩票韩式28
申搏官网网页版 申博娱乐怎么登陆 菲律宾申博sunbet 申博太阳城网址
168彩票斯洛伐克5分彩 电子游戏手机登入网址登入 圆通快递官网查询 彩99游戏
金多宝彩票北京快乐8 鸿博彩票排列三 金多宝彩票广西快十 金多宝彩票广西快三
金多宝彩票新疆11选5 金多宝彩票幸运28 金多宝彩票排列三 金多宝彩票上海快三
638XTD.COM 8AKS.COM 797psb.com 526SUN.COM 233PT.COM
ib54.com 638XTD.COM 918psb.com 383sunbet.com XSB868.COM
338XTD.COM 678XTD.COM 8WJS.COM 333BBIN.COM 333TGP.COM
1112938.COM XSB6666.COM rp138.com 998XTD.COM 55sbsg.com