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自助餐吃什么最划算?学会这几种吃自助餐的技巧让你顿顿吃回本

时间:2019-11-04 16:41:54  来源:爱厨爱家网   作者:大白
       说到品种最多、口味最为丰富的用餐方式,想必大家都会想到自助餐。而且它也因为品种丰富、性价比高以及自由的用餐方式而备受消费者的喜爱。但是你知道么?传说自助餐最早起源于海盗的庆功宴。
自助餐吃什么最划算?学会这几种吃自助餐的技巧让你顿顿吃回本
       每当海盗有所收获时,都会选择庆贺一番,但由于他们生性豪迈不拘小节,便将所需要的各种饭菜和酒水集中在一起,想吃什么就自己拿。后来这种方式也渐渐席卷全球各地 ,成为最受欢迎的饮食类型之一。
       但是也有不少小伙伴们比较苦恼的是,虽然自助餐东西很多,自己也很有胃口,但大多数时候都吃不回门票钱,别着急学会这几种吃自助餐的技巧让你顿顿吃回本!
       首先要建议大家如果想要在自助餐厅吃回本就要少喝水,因为大部分自助餐厅的酒水都是很廉价的,而且吸收过多的水容易撑肚子,这样后续你就吃不了什么东西了,所以大家一定要注意啊~
       到自助餐厅后可以先喝几口汤,使后来的食物顺利下咽,防止干硬食品刺激胃肠黏膜,从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸收,并能在某种程度上减少食管炎、胃炎等疾病的发生。
       然后建议大家先吃水果,特别是苹果、橙子类的酸性水果,能够起到开胃的作用,但是也别多吃,比较水鬼里面也占有一定的水分啊,开完胃后就可以琢磨琢磨吃一些海鲜类的食物了。
       为什么这么说呢?因为海鲜的价格应该算是食材里比较高的一种,一般市场上的海鲜动辄过百,更别说一些餐饮店的了,如果说你喜欢吃海鲜的话不妨在自助餐里多吃一点。
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       然后就是火锅烤肉类,可能在这里很多人会优先选择牛羊肉或者里脊肉串类,但实际上店里的牛羊肉价格并不贵,这个时候你的注意力应该放在牛排、羊排等一些性价比比较高的肉类上,火锅的话也可以放一些类似蟹腿这种食材。
       在吃完以上这些”干货“后,大家可以稍作休息,给自己一个休息的时间,顺便还可以吃一些水果/蔬菜沙拉,促进消化还能减轻一点之前肉食带给你的油腻感。
       当然,大家最好再给自己的胃留点位置装一些饭后甜点,例如布丁,慕斯或者小蛋糕,一般自助餐厅的甜点不会做的太大,大家一起拿一点,坐在一起吃吃喝喝聊聊天,也是一件舒服的事情。
       最后如果你还有胃口的话,还能再来点冰淇淋,特别是有些比较高档的自助餐厅为消费者提供的是和哈根达斯差不多的冰淇淋,比较日常随便买一个球都要几十块钱了,这个时候吃还是比较划算的。
       当然还要提醒大家的是要根据自己的实际情况来合理搭配饮食,而且不要一昧的胡吃海喝,还要观察食材的新鲜程度,毕竟突然大量进食高蛋白、高脂肪食物可能会对身体健康造成一定的负面影响,不要吃到最后反而让自己不舒服,因小失大。
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